Бега бегемотов

Даю официальный старт новому этапу тренировок на выносливость! От прежнего он отличается климатической суровостью. Что это означает? В прошлом году это был бег по ровной подготовленной поверхности (на стадионе) летом при положительных температурах окружающей среды. Сейчас, начиная с 13 февраля, это бег в зимний период при отрицательных температурах. К примеру, 14 февраля температура составила минус 15 градусов по Цельсию. Стартовый вес, который будет сгоняться, 95,8 кг., то есть от предыдущего результата в 88 кг. я ушел на 7,8 кг.

Читать далее Бега бегемотов