Бега бегемотов

Даю официальный старт новому этапу тренировок на выносливость! От прежнего он отличается климатической суровостью. Что это означает? В прошлом году это был бег по ровной подготовленной поверхности (на стадионе) летом при положительных температурах окружающей среды. Сейчас, начиная с 13 февраля, это бег в зимний период при отрицательных температурах. К примеру, 14 февраля температура составила минус 15 градусов по Цельсию. Стартовый вес, который будет сгоняться, 95,8 кг., то есть от предыдущего результата в 88 кг. я ушел на 7,8 кг.

Читать далее Бега бегемотов

Чувство легкости, чувство самоудовлетворения

Поставив однажды перед собой цель, не отказывайся от нее, иначе позже ты себе этого не простишь. Привычки формируются очень быстро, как плохие, так и хорошие. К примеру, просыпаясь рано утром в шесть часов, каждый раз уговариваешь себя встать с кровати — это и есть борьба. Борьба со своей ленью и слабостью. Читать далее Чувство легкости, чувство самоудовлетворения